關(guān)于溫泉，你知多少
什么是溫泉？
溫泉，就是從地底涌出的天然熱水。簡(jiǎn)單說(shuō)，大部分溫泉都是“
處女水”。溫泉的形成有兩種原因：一是地殼里面的巖漿作用或是火
山爆發(fā)時(shí)產(chǎn)生的，因?yàn)榛鹕奖l(fā)后，就變成了不會(huì)再爆發(fā)的死火山了，
但是地殼運(yùn)動(dòng)高起來(lái)的地面，地底下還有沒(méi)冷掉的巖漿，就會(huì)不停地
冒出熱氣。如果熱氣很集中，再加上有縫隙的含水巖層，就會(huì)因?yàn)闊?BR>變成了高溫的熱水，而且還會(huì)有蒸氣。這種原因所形成的溫泉叫做硫
磺鹽泉，又叫做硫磺泉。二是地面水滲透的循環(huán)作用產(chǎn)生的，就是雨
水下到地面時(shí)，往地底下滲透，變成了地下水。但是地下水受到地殼
里面的熱氣影響就變成了熱水，當(dāng)熱水溫度變高，就會(huì)冒出地面形成
溫泉。這種原因形成的溫泉大部分出現(xiàn)在山谷中，叫做碳酸鹽泉。另
外，還有少部分的溫泉屬于“化石水”，也就是幾億萬(wàn)年前深埋入地
底深處的動(dòng)植物遺體，經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的分解后便形成了石油和水。
溫泉自古就是人們用來(lái)作為水療及養(yǎng)生的天然資源，為慢性疾病
的“綠色療法”。溫泉水是以“氡”元素為主的高溫?zé)崮苋�，�?nèi)含70
多種人體必需的元素，但是不同的泉質(zhì)中含有不同的礦物質(zhì)，對(duì)各種
病癥的療效也不同，例如：碳酸泉對(duì)神經(jīng)衰弱、慢性疾病、慢性膀胱
炎等癥狀有所幫助，但對(duì)胃潰瘍、胃酸過(guò)多、下痢卻有不良反應(yīng)；硫
磺泉對(duì)慢性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、糖尿病有良好的物理治療作用，但對(duì)肺
結(jié)核、下痢也有不良反應(yīng)。所以浸溫泉之前，最好先了解一下溫泉泉
質(zhì)。
浸溫泉的好處？
溫泉除了常常聽(tīng)到的硫磺泉和碳酸鹽泉外，還有很多種不一樣的
溫泉，我們就用五種不一樣的溫泉來(lái)介紹浸溫泉的好處。
碳酸泉：這種溫泉的特性是水溫比較低，能夠幫助血液循環(huán)，改
善心臟及血管的功能。泡這種溫泉要慢慢地泡，剛開(kāi)始泡是冷的，漸
漸就會(huì)變熱，所以使人全身暖和及舒服起來(lái)，而且不會(huì)發(fā)生心臟跳動(dòng)
變快的現(xiàn)象，對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就
不適合了。碳酸泉對(duì)高血壓、心臟病、風(fēng)濕癥、關(guān)節(jié)炎及手腳冰冷等
有改善的作用。
硫磺泉：這種溫泉又叫做“臭蛋泉”，浸這種溫泉能夠止癢、排
毒及解毒，所以是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有軟化皮膚角
質(zhì)層的作用呢！但是泡這種溫泉對(duì)那種身體不好或是年紀(jì)大的人，就
要特別注意了，而且在泡的時(shí)候，最好不要跟肥皂一起用。
食鹽泉：這種溫泉又叫做鹽泉，泡了之后，鹽分會(huì)黏在皮膚上面，
可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對(duì)皮膚不好的人很適合。食鹽泉對(duì)
手腳冰冷、貧血、糖尿病及過(guò)敏性支氣管炎等有改善的作用，不過(guò)有
肺結(jié)核及高血壓的人，就不適合了。
碳酸氫鈉泉：這種溫泉對(duì)皮膚有滋潤(rùn)、漂白及軟化皮膚角質(zhì)層的
作用，女生很適合泡這種溫泉，而且對(duì)那種燒傷或者燙傷的人，泡這
種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。
單純?nèi)哼@種溫泉比較緩和，而且無(wú)色無(wú)味，能夠幫助血液的循
環(huán)，有減輕疼痛的作用，很適合年紀(jì)大的人泡。這種溫泉對(duì)中風(fēng)、神
經(jīng)痛等有很好的功能。
浸溫泉的禁忌？
一、肚子餓的時(shí)候，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝?BR>容易會(huì)頭暈，有想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上
去浸溫泉，不然會(huì)越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)
生休克或是腦部缺血的情形。
四、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合浸溫泉。
五、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)有消化
不良及腦溢血的情形。
六、營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬(wàn)不可以去浸溫泉。
七、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，在浸溫泉之前，要先
慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才
不會(huì)影響血管的收縮。
八、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔?BR>謝，使身體很快地變衰弱。
九、如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫
泉。
十、女生生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要
浸溫泉。
十一、浸溫泉的時(shí)間，要用溫泉的溫度來(lái)看，太熱時(shí)不可以泡太
久。
十二、如果在浸溫泉的時(shí)候，感覺(jué)身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開(kāi)，
不可以繼續(xù)浸溫泉。
十三、空間保持通風(fēng)，室內(nèi)注意空調(diào)溫度。
十四、水溫以不超過(guò)攝氏四十度為宜，浸泡時(shí)間最好不要超過(guò)十
分鐘，若要長(zhǎng)時(shí)間浸，必須每浸十分鐘便起來(lái)休息三分鐘，再下浴池。
十五、容易失眠的，須避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，否則容易因精神
亢奮而加重癥狀。
溫泉的適應(yīng)癥
1.關(guān)節(jié)炎：泡溫泉可以減輕疼痛，增加膠原延展性，增進(jìn)關(guān)節(jié)活
動(dòng)度，增進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，故對(duì)關(guān)節(jié)炎有療效，但要配合運(yùn)動(dòng)
治療。
2.神經(jīng)炎：可減輕其疼痛并有鎮(zhèn)定作用。
3.皮膚�。簩�(duì)于皮膚角質(zhì)層增厚，如對(duì)雞眼、香港腳等均有療效。
4.痔瘡：可減輕癥狀，促進(jìn)肛門血液循環(huán)，避免惡化。
5.肥胖癥：可減輕體重，因熱療可消耗熱量達(dá)到瘦身作用。
